Os bolos de caneca são fáceis, rápidos e deliciosos. Tem algum motivo para passar longe deles? Sim! São supercalóricos. Aposte nesta receita de bolo de caneca light e não comprometa sua dieta

Reportagem: Patrícia Affonso
Em apenas 10 minutos o bolo de caneca está prontinho para matar a vontade do doce
Em apenas 10 minutos o bolo de caneca está prontinho para
satisfazer a vontade do doce
Foto: Danilo Tanaka
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
Calorias por porção: 221 cal.
Ingredientes
- 1 ovo
- 3 col. (sopa) de óleo
- 4 col. (sopa) de leite integral
- 3 col. (sopa) de açúcar light
- 3 col. (sopa) de chocolate em pó
- 4 col. (sopa) de farinha de trigo
- ½ col. (chá) de fermento em pó
Modo de fazer
Em uma caneca com capacidade de 300 ml, adicione o ovo e bata bem com o auxílio de um garfo. Junte o óleo, o açúcar, o leite e o chocolate e mexa bastante. Coloque a farinha de trigo e o fermento e misture delicadamente até encorpar. Leve ao micro-ondas por três minutos em potência alta. Sirva, de preferência, ainda quente.
Retirada da revista http://corpoacorpo.uol.com.br